Trop de morceaux

qui se retrouvent dans le fond de mon garde-robes!

Quand je prends livraison de fauteuil roulant, celui-ci vient toujours avec des pièces que j'utilise pas ou à l'occasion. Petit jeu mystère: qui parmi mes lecteurs peut identifier les deux pièces représenter sur cette photo? J'ai compliqué les choses un peu, il y a quatre items (chaque pièces se retrouvent en modèle gauche et en modèle droit).

Voici la réponse: marche-pieds et appuis-bras.

Tout d'abord, en haut à gauche se trouve le modèle gauche- le carré de métal noir- des marche-pieds, c'est là-dessus que je mets mon pied. Le nom est trompeur, à la limite du bizarre, car ça aide pas mes pieds à marcher; un meilleur nom serait «repose-pieds». En l'écrivant, je me fais la réflexion que le nom marche-pieds  des fauteuil roulant doit faire référence aux marches d'un escalier sur laquelle on pose le pied. Par contre, les marches d'escalier sur lesquelles on (les autres, pas moi!) pose les pieds font monter alors que moi ... j'ai beau poser mes pieds sur les marche-pieds de mon fauteuil roulant ... je demeure en bas.     Bon me voilà reparti dans mes divagation, excusez-moi!!

C'est bien pratique mais aussi ... bien encombrant. Ces bidules rallongent  mon fauteuil roulant de 10-12 pouces. Avec ça, quasi-impossible de m'installer à une table face à quelqu'un. Avec ça, quasi-impossible de m'approcher d'un objet de face. Avec ça quasi-impossible de faire mes transferts sans m'emmêler et risquer de tomber. Avec ça, impossible -carrément impossible- d'avancer avec la force de mes jambes (ce que je fais souvent).

Quand je fais une sortie où je sais d'avance que je vais demeurer en mode "passif" un bon moment -genre un spectacle ou concert- je les apporte. Si une personne m'accompagne et que cette personne pousse mon fauteuil roulant, je les mets. Si je vais dans un endroit où je sais qu'il y aura pas d'obstacles architecturaux à franchir, je les mets. (ils empêchent mon pied de donner le petit coup de pied nécessaire pour soulever les roues de devant de mon fauteuil roulant et franchir les seuils de porte ou les chaînes de trottoirs) A part ça, ils sont dans le fond de mon garde-robes!

Deuxième élément sur la photo, les appuis-bras dont un se trouve dans le bas de la photo. Comme le nom l'indique ils ont comme fonction ... d'appuyer mes bras. Que c'est logique! Je peux donc y reposer mes bras quand ils - les appuis-bras- sont installés sur mon fauteuil roulant. Une fois installés sur mon fauteuil roulant, les appuis-bras rajoutent quelques pouces de chaque côté en plus d'éloigner mes bras des grandes roues et des cerceaux de conduite. Ils sont des entraves pour mes transferts et bien qu'ils soient amovibles (comme les marche-pieds), j'ai pas le goût de passer mon temps à les déplacer à chaque fois que je veux changer de fauteuil, quand je vais aux toilettes, quand je me couche etc.

Si les appuis-bras étaient installés sur mon fauteuil roulant, ils m’empêcheraient de tirer la tablette de mon clavier d'ordinateur pour écrire ce billet. Comme le nom de mon blog le suggère, je me considère le héros de ma vie. J'aime bien choisir par moi-même ce qui est bien pour moi. J'accepte volontiers les suggestions, ou conseils, mais moins bien les «impositions».

Je sais  que si ces pièces ne m'étaient livrés en même temps que le fauteuil roulant, je chialerais. Je me connais! Je veux avoir le choix des utiliser si j'en ressens le besoin mais pas que l'on m'oblige à les installer sur mon fauteuil roulant. Vous, comment réagissez-vous quand on vous oblige à faire quelque chose contre votre volonté?

Je fais souvent affaire avec des «professionnels de la santé» qui veulent mon bien. (Ça me fait penser à la signature d'une lettre anonyme: quelqu'un qui veut votre bien.) Parfois c'est pas réussis comme je le mentionne dans ce billet. La plupart de ces gens ont une attitude «je-sais-mieux-que-toi-ce-qui-est-bien-pour-toi» combiné à une non-écoute de mes besoins. Souvent ces professionnels me dictent quoi faire, sans m'expliquer pourquoi, et pour ce qui est des marche-pieds et appuis-bras... c'est la même chose. Alors, imaginer ma stupéfaction quand je me retrouve face à un-ou une- de ces professionnel de la santé qui approuve, et même qui me suggère, de laisser ces pièces dans le fond de mon garde-robes.

Y a une autre partie de mon fauteuil roulant qui est dans le fond de mon garde-robes, tout au fond. Tellement au fond que j'ai pas pu mettre la main dessus pour la joindre aux autres! C'est une preuve que je ne l'utilise vraiment pas souvent. Des idées?

Faire de son mieux

en tout temps, en toutes occasions, tant dans nos actes que nos paroles.

J'ai «tombé» sur cette pensée au moment même où je m’apprêtais à écrire le résumé du quatrième accord toltèque. Ah les synchronicité; ma vie en semble remplis de ces temps-ci!



Ce quatrième accord, faites toujours de votre mieux, vient consolider les accords précédents -Que votre parole soit impeccable, Quoiqu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle et Ne faites pas de suppositions. Les trois premiers accords ne fonctionnent que si vous faites de votre mieux. En faisant de votre mieux, l'habitude de mal utiliser votre parole, celle de faire une affaire personnelle de tout ce qui vous arrive et celle de faire des suppositions vont s'affaiblir et se manifester de moins en moins souvent.

En psychologie positive, les chercheurs étudient la notion de perfection, comme une notion qui entraîne de nombreuses émotions négatives. Nous voulons être parfaits, nous voulons que les autres soient parfaits, etc. Nous construisons des illusions mentales de perfection. La vie quotidienne et la réalité extérieure nous enseignent que la perfection est un but idéal et non une réalité concrète.

Comment être satisfaits, heureux et épanouis tout en sachant que la perfection est par définition, inatteignable car 
inhumaine ?

Reprendre pieds dans le présent et se donner totalement dans chaque instant. Donner toute son énergie, ses compétences, ses qualités et son temps pour la tâche que nous avons décidé d’accomplir. Un fois accomplie, cette tâche peut nous apporter un sentiment d’accomplissement, même si tout n’est pas parfait. Nous sommes allés au bout de nous-mêmes, aujourd’hui.

Quelles que soient les circonstances, faites toujours de votre mieux, ni plus ni moins. Vous éviterez ainsi de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets. Mais rappelez-vous que votre mieux ne sera jamais le même d'une fois à l'autre. Plusieurs choses peuvent modifier votre mieux. Votre humeur, votre état d'esprit, votre état de santé, votre environnement et parfois même la météo peut agir sur votre mieux. Celui-ci peut changer d'un instant à l'autre, d'une heure à l'autre et d'un jour au lendemain. Mon mieux est très différent en fin de soirée comparativement au début de la journée: la fatigue a une forte incidence sur mon mieux.

Faire de son mieux, c'est ça qui est important et que le quatrième accord des toltèques nous enseigne. J'ai eu la chance de grandir dans un «environnement» où mes efforts étaient autant applaudis, sinon plus, que mes résultats. Formidable, non? Les adultes autour de moi, dans divers domaines, m'encourageaient à faire toujours de mon mieux. À mon tour d'encourager les gens à faire de leur mieux.

La satisfaction d'avoir fais de son mieux, ça n'a pas de prix!

Avec ce résumé du quatrième accord se termine la série de billets sur les accords toltèques. J'ai partagé avec vous ma compréhension de ces accords. Je conseille à tous ceux et celles que le sujet intéresse la lecture du livre de Do Miguel Ruiz Les quatre accords toltèques.

Ne pas

faire de suppositions.

Observez vos paroles ou vos pensées. Vous pensez à une attitude étonnante d’un ami et au lieu, d’être impeccable en vous disant simplement « cette attitude est étonnante », votre fonctionnement mental va partir au galop et vous allez mettre sur pieds un scénario avec une pseudo-réalité et le piège est que vous allez vous auto-hypnotiser. Vous allez croire ce que vous inventez et agir par rapport à cela, d’où les nombreux malentendus. Le plus simple aurait été, peut-être d’interroger votre ami et de lui dire « ton attitude m’a étonné, est-ce que tu peux me l’expliquer ? »

Nous avons tous tendance à faire des suppositions. J'aurais bien aimé lire la description de ce troisième accord il y a quelques années alors que j'excellais, sans savoir pourquoi, dans l'art de me faire des scénarios à coup de suppositions. J'ai compris que dernièrement que faire des suppositions est le plus sûre moyen de s'attirer des problèmes et, éventuellement, de la peine.

Faire des suppositions est ...

comme des champignons toxiques dans notre vie.

Mais avant de tendre à ne pas faire de suppositions, ou du moins le moins possible, il serait peut-être intéressant de comprendre pourquoi nous faisons des suppositions. Il est intéressant de savoir comment fonctionne l'esprit humain. Nous avons besoins de tout justifier, de tout expliquer, de tout comprendre. Pour nous rassurer. La plupart des humains ont horreur des situations «nébuleuses» ou pas claires. Alors, pour éviter de telles situations, la plupart des gens ont recours au stratagème des suppositions. Peu importe la réponse, le seul fait de trouver une réponse  nous rassure. C'est pourquoi nous faisons des suppositions.

Souvent, les gens ont peur de demander des explications, ils font alors des suppositions en prêtant des intentions à autrui. Et bien souvent nous croyons nos suppositions, les défendant et donnant tort à ceux qui ne disent pas comme nous.

Les gens nous disent une chose: nous faisons des suppositions sur leurs motivations. Idem s'ils nous disent rien. Pourquoi cette personne nous a dit telle ou telle chose; pourquoi a-t-elle fait telle ou telle chose? Nous supposons que tout le monde voient la vie de la même façon que nous. Comme on a pu le voir dans le deuxième accord, c'est une «erreur» que plusieurs font et qui est à l'origine de plusieurs malentendus, confusions, conflits petits ou grands, peine et bien d'autres maux.

Nous ne cessons de supposer que parce que nous n'avons pas le courage de poser des questions. Or, le meilleur moyen de vous empêcher à faire des suppositions est de poser des questions. Je vous l'accorde, il faut parfois une bonne dose de courage pour poser des questions. (Même si ce n'est que de demander si le siège d'autobus à côté de moi est libre.)

Utilisez votre voix pour demander ce que vous voulez ou ce que vous ne comprenez pas complètement. Chacun a le droit de vous dire oui ou non et vous-même avez toujours le droit de demander. Inversement, tout le monde a la droit de vous interroger, et vous avez la possibilité de dire oui ou non.

Je comprend très bien cet accord et la notion des suppositions qui empoisonnent notre vie. Là où je trouve difficile, presque impossible, de respecter cet accord c'est lorsque je veux faire une surprise ou un cadeau à quelqu'un. Dans ces situations, me semble qu'il faut que je dois présupposer ce qui fera plaisir à l'autre.

Est-ce que ce troisième accord vous semble réalisable dans votre vie. Y a-t-il des sphères, ou des secteurs, dans votre vie où abolir les suppositions vous semble plus difficile? Au plaisir de vous lire.

Quoiqu'il arrive

n'en faites pas une affaire personnelle.

J'aime beaucoup cet accord. Dans les pages qui expliquent cet accord, je trouve beaucoup de similitude avec ma pensée. Mais c'est aussi un des plus difficiles, pour moi, à mettre en pratique.

Vous faites une affaire personnelle de ce qui vous est dit parce que vous y donnez votre accord. Vous acceptez ce qui vous est dit ou fait comme la vérité; vous croyez ce que l'on vous dit sans remettre en question ce que VOUS en pensez. Vous accordez votre attention à ce que vous entendez et y donnez toute crédibilité.

Le deuxième accord révèle un fait essentiel, dont nous n’avons pas souvent conscience. Je pourrai le résumer ainsi : « les autres ne parlent que d’eux-mêmes et ne jugent que par rapport à eux-mêmes ». Ceci est fort compréhensible intellectuellement. Nous avons tous notre propre système de perception et d’analyse du monde, nous avons tous nos propres traumatismes, nos propres blessures, nos propres peurs et nos propres croyances. Alors pourquoi prenons-nous personnellement ce que les autres nous disent et pourquoi réagissons-nous émotionnellement en permanence?

La principale raisont est l'importance personnelle que nous nous octroyons. L'auteur me «perd» un peu lorsqu'il affirme que s'accorder de l'importance, se prendre au sérieux, est une grande manifestation d'égoïsme. Or, je -herosdemavie- crois dur comme fer que chaque personne est importante. En plus de croire que chaque personne doit être le héros de sa vie, je crois que chaque personne a une «utilité» sur terre.

Là où il est vraiment dans ma ligne de pensée, c'est lorsqu'il dit que nous sommes nullement   responsable des actes et/ou pensées des autres.  Chacun vit dans son propre monde, dans le monde qu'il se construit dans sa tête. Chacun vit dans un monde différent de celui dans lequel vous vivez. Pas totalement différent j'oserais ajouter, car parfois il y a des similitudes entre deux mondes, entre deux personnes, qui semblent très différentes à prime abord. Même si ce n'est qu'elles vivent sur la terre toutes les deux! J'utilise parfois l'expression «C'est plus simple dans ma tête» pour exprimer ma  difficulté à  exprimer  ma pensée et à rentrer dans le monde de la personne devant moi. Ce n'est pas le monde physique ou matériel dont il est question mais plutôt le monde intangible de l'esprit, des pensée, des interprétations et des jugements.

La plupart des gens interprètent, et même confrontent, ce qu'ils entendent et voient selon leurs propres normes, leurs propres valeurs et selon ce qui est bien ou mal selon eux. Cet accord nous invite à lâcher-prise de ce qu'on connaît et à voir ses commentaires, ou opinions, comme une «nouveauté» donc sans préjugés. (Vous connaissez les préjugés?)

Pour ne pas faire une affaire personnelle de ce qui arrive, il faut avoir confiance en soi et en son propre jugement. Être capable de déterminer ce qui est bon pour soi est l'une des grandes qualités de l'être humain. Être capable de dire oui ou non, d'accepter ou refuser ce qui lui est offert et de faire des choix. Vous devez avoir foi en vous-même. Certains l'appelle cela intuition, d'autres leur voix intérieure, mais quelque soit le nom que vous lui donnez ... écoutez la!

La personne devant vous, celle que vous croisez dans la rue (ou dans l'autobus) n'est pas vous. Il est donc logique qu'elle n'ait pas les mêmes pensées ou opinions ou commentaires que vous. La différence n'est pas nécessairement à proscrire, faut juste pas en faire une affaire personnelle. 

Jusqu'à un certain point, votre ombre n'est pas vous.

avec l'amabilité du photographe Brian Branch

Le premier accord nous a démontré le pouvoir de notre parole.  Ce pouvoir revient dans ce deuxième accord. Si on fais une affaire personnelle de ce que l'on entend autour de soi, si on accueille ces mots, ils peuvent détruire «notre monde.

Je termine ici mon résumé de ce deuxième accord. En espérant que mes explications n'ont pas été trop confuses. Que retenez-vous de cet accord?

Que votre parole ...

 soit impeccable.

Simple en apparence? Méfiez-vous des apparences!

Amusez-vous à écouter dans un premier temps, ce que vous dites de manière automatique et demandez-vous simplement si vous êtes en accord avec la signification profonde des mots que vous éparpillez dans l’Univers.

La première fois que j'ai lu ce premier accord, sur le téléphone de mon voisin d'autobus, je me suis fait la réflexion: «Ouais, moi qui parle déjà pas beaucoup, je parlerais plus du tout.» Quoique que cette idée me plais à l'occasion, je faisais l'erreur de substituer impeccable par le synonyme parfait. Que votre parole soit parfaite; avouez qu'il y a de quoi paniquer!

Le court chapitre -comme tout les autres chapitres de ce livre- débute par une démonstration que notre parole a un pouvoir créateur. Elle peut créer les plus beaux rêves comme elle peut tout détruire   autour de vous. Chaque être humain est un magicien ou une magicienne. Peu de gens en sont conscients.

Pour mieux nous faire comprendre ce concept, l'auteur compare l'esprit humain à un terreau fertile et nos paroles- nos mots- par des graines. La terre qui reçoit les graines ne fait pas la différence entre les «bonnes» et les «mauvaises» semailles. D'où l'importance de porter grande attention à notre paroles ainsi qu'à nos pensées.

Plusieurs d'entre vous ont probablement déjà été influencé par une phrase ou un commentaire prononcée par un ou une collègue, amis, parent ou autre personne de son entourage. Personnellement je dois dire «Souvent». Des gens vous dise que vous semblez malade, alors que vous vous portez bien, et dans les minutes qui suivent vous commencez à douter de votre état, vous disant que les gens qui ont dit ça avaient sûrement raison. De même pour toute opinion ou commentaire que les autres peuvent faire ou dire à propos de vous. Si elle réussit  à capter votre attention, une parole peut pénétrer votre esprit et changer toute croyance en meilleur ou en pire.

Le mot impeccable vient du latin pecatus qui signifie pêché et im qui signifie sans; impeccable signifie donc sans pêché. Le pêché n'a rien à voir avec la morale ou la religion comme plusieurs se plaisent à nous dire et à nous inculquer mais une affaire de bon sens; un pêché est quelque chose que vous commentez contre vous-même. Être impeccable c'est ne rien faire contre soi-même.

Pour que votre parole soit impeccable, il ne faut donc pas l'utiliser contre soi. Et ne pas utiliser sa parole contre soi c'est aussi ne pas utiliser la parole contre les autres. Dire des méchancetés sur les autres ou aux autres est un peu comme si on se les disaient à soi-même. Les mots qu'on utilise pour critiquer ou médire des autres est chargés d'ondes négatives qui font boomerang et reviennent vers vous. De même pour les mots gentils qui se transforment en ondes positives. Notre parole est vraiment un instrument de magie. À nous de l'utiliser intelligemment.

Voilà l'essentiel de ce premier accord que vous pouvez approfondir en lisant ce livre. Que pensez-vous de cet accord? Il me fera plaisir de lire vos commentaires.

4 accords

Un petit bouquin que j'aime bien relire de temps en temps tout en essayant de mettre en pratique ces accords.

En réalité, ce petit recueil est un guide sur la voie de la liberté personnelle. Ces cent quelques pages nous explique comment on peut se libérer du conditionnement collectif et ce en quatre notions, quatre points, quatre accords. Connaissez-vous ce livre?

Avant de vous parler de ce livre, laissez-moi vous raconter comment ce bouquin est arrivé dans ma vie. Il y a quelques temps déjà, une connaissance me parle de ce livre et des quatre accords qu'il décrit. Elle l'a fait pour appuyer un point dans notre conversation du moment et elle a pas insisté. J'ai pas posé de question mais étant de nature curieuse, j'ai «googelé» ces mots dans un moteur de recherche Internet et fais un peu de lecture.

Quelques mois plus tard, je prends l'autobus pour me rendre dans une autre ville en voyage. Bien que je voyage dans un siège régulier du transporteur, il est rare que j'aie des compagnons ou compagnes de route assis à côté de moi. Ce jour-là était pas habituel; l'autobus était bondée et une personne m'a demandé si la place à côté de moi était libre. C'est ainsi que j'ai eu un voisin pour le reste du voyage.

Une grande partie du voyage s'est déroulée en silence. Moi, plongé dans un livre et lui «branché» sur son ipod. Au moment de ranger sa musique, voyant que je ne lisais plus vraiment, il me demande quel livre je lis. De fil en aiguille, il me demande si j'aime le développement personnel. Je répond par l'affirmative et me confie qu'un livre a changé beaucoup de chose dans sa vie. Maintenant, il est plus calme, moins «soupe-au-lait», plus réfléchi et moins influençable. J'apprends que ce livre est «Les quatre accords Toltèques» et que ce livre est en permanence sur sa table de chevet.

Plus on en parle, plus le sujet m'intéresse. Je lui demande la référence pour que je puisse me procurer ce petit livre. Il s'empare de son téléphone intelligent, fais une petite recherche et me montre cette image qui résume les quatre accords en quelques mots:

Dans les jours qui ont suivis mon retour chez-moi, je me suis procuré le livre de Don Miguel Ruiz. Sa lecture m'apaise et m'aide à mieux vivre en société. Car on ne peut pas toujours ignorer qu'il y a d'autres êtres humains autour de nous!

La théorie de Don Miguel Ruiz est la suivante : nous vivons avec des accords inconscients de vie, et nous alignons nos pensées, nos actions, nos ressentis sur ces accords inconscients. Certains accords peuvent nous apporter de la joie ou du bonheur, d’autres, au contraire nous amener à construire une vie de souffrance et de peine. Afin de retrouver notre intégrité, notre estime personnelle, notre paix et notre responsabilité dans tous les actes de notre vie, Don Miguel Ruiz propose quatre accords 

Chacun des quatre prochains billets de ce blog sera consacré à un des accords décrit dans le livre. Je ferais pour vous un résumé de chacun de ces accords que j'ai découvert dans ce livre.

À bientôt pour le premier accord!

2014

Que 2014 soit meilleur que 2013 pour vous ainsi que pour moi.


Que 2014 vous apporte les occasions pour devenir le héros de votre vie et que vous sachiez profiter des opportunités qui se présentent à vous pour devenir de meilleures personnes.

Herosdemavie vous souhaite aussi de pouvoir vous entourer de personnes qui sont «sur la même longueur d'onde» que vous, qui vous respecte et qui vous apprécie pour ce que vous êtes vraiment et non pas juste pour les apparences.

Ce vœu semble peut-être bref mais, selon moi, il est primordial de connaître un certain bien-être avec soi et avec les autres pour devenir le héros de notre vie.

Je vais encore en 2014 partager avec vous mes anecdotes, mon quotidien et vous faire part de mes réflexions qui prennent souvent naissance suite à ce que j'entends parfois autour de moi.

Je vous dis à bientôt.